-
回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
-
关阳 主治医师
南方医科大学南方医院
三级甲等
营养科
-
香蕉蜂蜜有助于缓解减肥焦虑，因其富含营养、促进消化、增加饱腹感、稳定血糖、改善情绪等。 1. 富含营养：香蕉含多种维生素和矿物质，蜂蜜含糖分、酶类等，为身体提供能量，利于维持正常代谢。 2. 促进消化：香蕉的膳食纤维和蜂蜜的润肠作用，可促进肠道蠕动，帮助消化，预防便秘，利于减肥。 3. 增加饱腹感：香蕉富含膳食纤维，食用后可增加饱腹感，减少其他高热量食物摄入。 4. 稳定血糖：蜂蜜中的糖分能缓慢释放，避免血糖快速上升和下降，减少饥饿感和焦虑情绪。 5. 改善情绪：香蕉中的色氨酸可转化为血清素，有助于改善情绪，缓解焦虑。 香蕉蜂蜜在减肥过程中具有多种益处，能从营养、消化、饱腹感、血糖和情绪等方面提供支持，帮助人们缓解减肥焦虑。不过，减肥还需结合合理运动和健康饮食。
2025-05-26 06:53
-
热门专栏
医院问答
更多>
-
-
早泄需要怎么治疗才能恢复
邯郸男健医院 2023-12-18
-
-
药流后肚子有硬块怎么办 药流后肚子有硬块怎么办呢
徐州九龙妇产医院 2024-07-24
-
-
宫颈肥大吃什么药 宫颈肥大用什么药根治
徐州九龙妇产医院 2024-07-24
-
-
实力品牌!徐州妇科医院看妇科哪家好“健康陪诊”徐州妇科医院哪家最好
徐州九龙妇产医院 2024-12-16
-
-
细菌性阴道炎用苦参好吗-细菌性阴炎用苦参凝胶效果好吗
徐州九龙妇产医院 2024-12-23