-
回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
-
卞华伟 主任医师
中山大学附属第三医院
三级甲等
临床营养科
-
空气污染下，寒性体质可通过食用羊肉、桂圆、红枣、生姜、大蒜等食物增强抵抗力。 1. 羊肉：性温，富含蛋白质、脂肪、维生素等营养成分，能暖中补虚、益肾养肝，提高身体抗寒和免疫能力。 2. 桂圆：具有补益心脾、养血安神的功效，其含有的葡萄糖、蔗糖等能补充能量，增强寒性体质人群的体质。 3. 红枣：富含多种维生素和矿物质，能补中益气、养血安神，有助于增强免疫力，改善寒性体质。 4. 生姜：有解表散寒、温中止呕等作用，能促进血液循环，帮助身体抵御寒冷和空气污染带来的不良影响。 5. 大蒜：含有大蒜素等成分，具有抗菌消炎的作用，能增强身体抵抗力，预防呼吸道感染等疾病。 这些食物对空气污染下的寒性体质人群增强抵抗力有一定帮助。但饮食应多样化、营养均衡，必要时可咨询营养科医生制定个性化饮食方案。
2025-05-24 09:50
-
热门专栏
医院问答
更多>
-
-
早泄需要怎么治疗才能恢复
邯郸男健医院 2023-12-18
-
-
药流后肚子有硬块怎么办 药流后肚子有硬块怎么办呢
徐州九龙妇产医院 2024-07-24
-
-
宫颈肥大吃什么药 宫颈肥大用什么药根治
徐州九龙妇产医院 2024-07-24
-
-
实力品牌!徐州妇科医院看妇科哪家好“健康陪诊”徐州妇科医院哪家最好
徐州九龙妇产医院 2024-12-16
-
-
细菌性阴道炎用苦参好吗-细菌性阴炎用苦参凝胶效果好吗
徐州九龙妇产医院 2024-12-23