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回答1
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李百花 副主任医师
北京大学第三医院
三级甲等
营养科
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普通水果与降火水果在营养成分、性味、功效、适用人群、食用季节等方面存在差异。 1. 营养成分：普通水果营养成分多样但不一定有清热成分，如苹果富含果胶、维生素C等；降火水果多含具有清热作用的成分，如梨含配糖体及鞣酸等。 2. 性味：普通水果性味各异，有寒、热、温、凉等不同属性；降火水果多属寒凉性，如西瓜、柚子等。 3. 功效：普通水果主要是补充营养、提供能量等；降火水果除补充营养外，还能清热降火、缓解体内燥热。 4. 适用人群：普通水果大多数人都可食用；降火水果更适合体内有热、上火的人群，虚寒体质者不宜多吃。 5. 食用季节：普通水果四季皆有；降火水果多在夏季或干燥季节上市，帮助人们清热解暑。 了解普通水果与降火水果的差异，有助于根据自身身体状况和季节合理选择水果，以达到更好的保健效果。
2025-05-22 08:37
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