-
回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
-
卞华伟 主任医师
中山大学附属第三医院
三级甲等
临床营养科
-
换季易生病，可通过吃橙子、柠檬、草莓、猕猴桃、柚子等维生素C水果增强免疫力。 1. 橙子：富含维生素C，能增强白细胞活性，提高身体抵抗疾病的能力，有助于预防换季时常见的感冒等疾病。 2. 柠檬：维生素C含量高，具有抗菌消炎作用，能促进身体新陈代谢，增强免疫系统功能。 3. 草莓：不仅含有丰富的维生素C，还富含多种抗氧化物质，可增强机体免疫力，减少换季生病几率。 4. 猕猴桃：有“维C之王”的美誉，能调节身体机能，增强免疫细胞的活性，提高免疫力。 5. 柚子：含有大量维生素C和类黄酮等抗氧化剂，能增强身体抵抗力，预防换季引发的呼吸道感染。 在换季时节，适当食用橙子、柠檬、草莓、猕猴桃、柚子等富含维生素C的水果，有助于增强免疫力，预防疾病。不过，饮食应多样化，保证营养均衡。若身体不适，建议及时就医。
2025-05-19 21:07
-
热门专栏
医院问答
更多>
-
-
早泄需要怎么治疗才能恢复
邯郸男健医院 2023-12-18
-
-
药流后肚子有硬块怎么办 药流后肚子有硬块怎么办呢
徐州九龙妇产医院 2024-07-24
-
-
宫颈肥大吃什么药 宫颈肥大用什么药根治
徐州九龙妇产医院 2024-07-24
-
-
实力品牌!徐州妇科医院看妇科哪家好“健康陪诊”徐州妇科医院哪家最好
徐州九龙妇产医院 2024-12-16
-
-
细菌性阴道炎用苦参好吗-细菌性阴炎用苦参凝胶效果好吗
徐州九龙妇产医院 2024-12-23