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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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陈慧敏 副主任医师
广州市妇女儿童医疗中心
三级甲等
临床营养科
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牛蒡具有抗疲劳功效，与其富含营养成分、调节免疫系统、改善代谢功能、促进血液循环、减轻身体炎症等有关。 1. 富含营养成分：牛蒡含有丰富的维生素、矿物质和膳食纤维，能为身体提供能量，维持正常生理功能，缓解疲劳。 2. 调节免疫系统：牛蒡有助于增强免疫系统功能，提高身体抵抗力，使身体更好应对工作压力，减少因免疫力下降导致的疲劳。 3. 改善代谢功能：牛蒡可促进新陈代谢，加快体内废物和毒素排出，让身体代谢更顺畅，减轻疲劳感。 4. 促进血液循环：牛蒡能扩张血管，促进血液循环，为身体各器官提供充足氧气和营养物质，缓解因供血不足引起的疲劳。 5. 减轻身体炎症：牛蒡有一定抗炎作用，可减轻身体慢性炎症，缓解因炎症导致的身体不适和疲劳。 牛蒡通过多种途径发挥抗疲劳功效，职场人适当食用牛蒡，对缓解工作疲劳、保持良好身体状态有益。不过，食用时应注意适量，若身体有特殊情况，建议咨询专业人士。
2025-05-19 21:22
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