-
回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
-
袁智敏 主治医师
中山大学孙逸仙纪念医院
三级甲等
临床营养科
-
除香蕉外，含钾高的水果还有牛油果、椰子、榴莲、橙子、草莓等。 1. 牛油果：富含多种维生素、丰富的脂肪酸和蛋白质，钾含量也较高，能为人体补充所需营养，有益心脏健康。 2. 椰子：椰子水和椰肉中都含有一定量的钾，在补充水分的同时，还能补充电解质，适合运动后饮用。 3. 榴莲：营养丰富，含有较高的糖分、蛋白质以及钾元素，适当食用可补充身体能量和钾。 4. 橙子：富含维生素C和钾等矿物质，能增强免疫力，维持人体正常的生理功能。 5. 草莓：不仅口感鲜美，钾含量也较为可观，还含有多种抗氧化物质，对身体健康有益。 这些含钾高的水果各具特色和营养价值，在日常饮食中可适当选择食用，以满足身体对钾元素的需求。但需注意适量，以免摄入过多糖分等。
2025-05-19 04:23
-
热门专栏
医院问答
更多>
-
-
早泄需要怎么治疗才能恢复
邯郸男健医院 2023-12-18
-
-
药流后肚子有硬块怎么办 药流后肚子有硬块怎么办呢
徐州九龙妇产医院 2024-07-24
-
-
宫颈肥大吃什么药 宫颈肥大用什么药根治
徐州九龙妇产医院 2024-07-24
-
-
实力品牌!徐州妇科医院看妇科哪家好“健康陪诊”徐州妇科医院哪家最好
徐州九龙妇产医院 2024-12-16
-
-
细菌性阴道炎用苦参好吗-细菌性阴炎用苦参凝胶效果好吗
徐州九龙妇产医院 2024-12-23