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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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刘喜红 主任医师
广州市妇女儿童医疗中心
三级甲等
临床营养科
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长期不吃盐会导致低钠血症、乏力、头晕、恶心呕吐、影响神经系统功能等。 1. 低钠血症：盐的主要成分是氯化钠，长期不吃盐会使体内钠离子缺乏，引发低钠血症。 2. 乏力：钠离子对维持肌肉的正常收缩和舒张起着重要作用，缺盐会导致肌肉无力，使人感到疲倦乏力。 3. 头晕：钠离子参与维持人体的渗透压平衡，缺盐会影响血压，导致脑部供血不足，引起头晕症状。 4. 恶心呕吐：体内缺盐会影响胃肠道的正常功能，导致消化液分泌减少，出现恶心、呕吐等消化系统症状。 5. 影响神经系统功能：钠离子对神经冲动的传导至关重要，缺盐会干扰神经系统的正常运作，可能出现精神萎靡、嗜睡等表现。 长期不吃盐会给身体带来诸多不良影响，严重危害健康。在日常生活中，应保持合理的盐摄入，以维持身体的正常生理功能。若出现因缺盐导致的不适症状，建议及时就医。
2025-05-16 09:18
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