-
回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
-
夏燕琼 主任医师
广东省妇幼保健院
三级甲等
营养科
-
蜂蜜在减肥中有促进消化、补充能量、改善代谢、缓解便秘、减少食欲等作用。 1. 促进消化：蜂蜜含多种酶类，能促进胃肠蠕动，帮助食物消化吸收，减轻肠胃负担。 2. 补充能量：蜂蜜富含葡萄糖和果糖，可快速补充能量，避免运动中因能量不足而疲劳。 3. 改善代谢：其中的营养成分有助于调节身体新陈代谢，使身体更高效地消耗热量。 4. 缓解便秘：蜂蜜有一定润滑肠道作用，可促进排便，排出体内毒素和废物。 5. 减少食欲：饭前适量喝蜂蜜水，能增加饱腹感，减少其他高热量食物摄入。 蜂蜜在减肥过程中有多种作用，可辅助减肥。但减肥不能仅依赖蜂蜜，还需结合合理饮食和适量运动。食用蜂蜜时也应注意适量。
2025-05-12 05:13
-
专家咨询
更多>
热门专栏
医院问答
更多>
-
-
为什么龟头有点痒
衡水男科医院 2023-12-17
-
-
为什么阴茎向下弯曲
衡水男科医院 2023-12-17
-
-
夜尿频多是什么原因导致
包头世纪泌尿专科医院 2023-12-18
-
-
我爸烟龄30年，酒龄8年
平顶山儿科医院 2024-01-24
-
-
脑缺氧会嗜睡吗？
内蒙古精神病医院 2024-01-28
最新问答
家庭聚餐必备！牛油果的创意吃法分享
打完预防针后，6个饮食注意助你快速恢复
连续3个月不吃碳水化合物，身体会有哪些变化？
核桃这么吃，让血脂高的人也能放心吃
痛风患者荤菜的营养搭配秘诀
可穿戴设备监测，助你找到吃不胖的原因
日常营养如何助力脑积水后遗症患者康复
吃Q10时间不对，营养全白费！快看看正确时间！
西红柿和土豆一起吃会引发3种疾病，真相是？
吃不吃富含纤维素食物，差别竟这么大！
一天吃DHA的量不对，睡眠质量会变差真相揭秘
职场痛风患者：午休吃鸡蛋的健康秘密
日常保健必备！胎盘组织液的营养秘密
手术后吃牛肉身体能更快恢复吗？
吃头孢期间，这样营养搭配更健康
职场人两天不吃饭会影响工作效率吗
可穿戴设备监测下吃巧克力有何身体反应
哺乳期掉头发，吃什么比用贵价防脱产品管用
女性靠维生素B2养出好皮肤，能与同龄人拉开差距？
乙肝阴性人群的营养指南，照着吃更健康