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回答1
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史琳娜 副主任医师
南方医科大学南方医院
三级甲等
营养科
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小苏打可通过调节酸碱平衡、促进消化、改善血液循环、缓解肌肉疲劳、补充电解质等方式助力职场人士缓解工作疲劳。 1. 调节酸碱平衡：工作疲劳时身体可能会产生酸性物质，小苏打呈碱性，能中和体内酸性，维持酸碱平衡，减轻疲劳感。 2. 促进消化：小苏打能中和胃酸，促进胃肠蠕动，帮助消化，避免因消化不良导致的身体不适和疲劳。 3. 改善血液循环：适量摄入小苏打有助于扩张血管，促进血液循环，使身体各器官能获得更充足的氧气和营养物质，缓解疲劳。 4. 缓解肌肉疲劳：运动或长时间工作后，肌肉会产生乳酸堆积导致酸痛疲劳，小苏打可加快乳酸代谢，缓解肌肉疲劳。 5. 补充电解质：小苏打含有钠元素，能补充身体因出汗等流失的电解质，维持身体正常生理功能。 小苏打在调节酸碱平衡、促进消化等多方面发挥作用，可帮助职场人士缓解工作疲劳。但使用时需注意适量，若身体有不适，应及时就医。
2025-05-04 14:16
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