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回答1
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夏燕琼 主任医师
广东省妇幼保健院
三级甲等
营养科
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有助于抵抗球菌的5种食物有大蒜、西兰花、酸奶、绿茶、蘑菇等。 1. 大蒜：含有大蒜素，具有强大的抗菌消炎作用，能抑制多种球菌的生长和繁殖。 2. 西兰花：富含维生素C、萝卜硫素等抗氧化物质，可增强机体免疫力，帮助身体抵抗球菌感染。 3. 酸奶：含有益生菌，能调节肠道菌群平衡，增强肠道免疫力，间接提升身体对球菌的抵抗力。 4. 绿茶：富含茶多酚，有抗氧化和抗菌功效，可抑制球菌的活性。 5. 蘑菇：含有多种生物活性物质，如多糖体等，能刺激免疫系统，提高身体抵御球菌的能力。 在日常饮食中适当增加这些食物的摄入，有助于增强身体对球菌的抵抗力，起到一定的保健作用。但食物不能替代药物治疗，若出现严重感染等情况，应及时就医。
2025-05-02 12:31
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