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回答1
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卞华伟 主任医师
中山大学附属第三医院
三级甲等
临床营养科
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阿胶糕对健康有一定益处，但说全家健康较片面。阿胶糕含多种营养，能补血养血、增强免疫力、改善睡眠、缓解疲劳、滋阴润燥等。 1. 补血养血：阿胶是阿胶糕主要成分，能促进造血，对老人小孩可能出现的贫血有改善作用。 2. 增强免疫力：其富含的蛋白质、氨基酸等营养，有助于提高机体抵抗力，减少疾病发生。 3. 改善睡眠：可调节神经系统，对睡眠质量不佳的老人有帮助。 4. 缓解疲劳：为身体补充能量，减轻老人和小孩日常活动后的疲劳感。 5. 滋阴润燥：适合秋冬季节，缓解老人小孩皮肤干燥、口鼻干燥等问题。 虽然阿胶糕有诸多益处，但并非适合所有人，如脾胃虚弱、消化不良者不宜多吃。且不能仅靠阿胶糕保证全家健康，还需合理饮食、适量运动等。若有健康问题，应及时就医。
2025-05-02 13:15
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