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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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陈慧敏 副主任医师
广州市妇女儿童医疗中心
三级甲等
临床营养科
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有助于消除黑眼圈的食物有胡萝卜、鸡蛋、芝麻、海带、绿茶等。 1. 胡萝卜：富含维生素A，能维持上皮组织正常机能，改善黑眼圈。 2. 鸡蛋：蛋白质丰富，增加营养，促进细胞再生，对缓解黑眼圈有益。 3. 芝麻：富含维生素E，滋养眼球和眼肌，减轻黑眼圈。 4. 海带：含有铁质，补充铁质可促进血红蛋白增加，增强输送氧分和营养成分的能力，改善黑眼圈。 5. 绿茶：含抗氧化剂，可补充特异性植物营养素，消除因电脑辐射引起的黑眼圈。 这些食物都能在一定程度上对黑眼圈起到改善作用。日常可适当多摄入这些食物，同时保持良好的作息，以更好地减轻黑眼圈症状。
2025-05-02 16:28
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