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回答1
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袁智敏 主治医师
中山大学孙逸仙纪念医院
三级甲等
临床营养科
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百香果减肥法涉及高纤维促消化、低热量控摄入、营养均衡稳代谢、增强饱腹感减食欲、改善肠道菌群等方面。 1. 高纤维促消化：百香果富含膳食纤维，可促进肠道蠕动，加快食物消化和废物排出，减少脂肪堆积。 2. 低热量控摄入：其本身热量较低，用百香果部分替代高热量食物，能有效控制热量摄入。 3. 营养均衡稳代谢：含有多种维生素和矿物质，维持身体正常代谢功能，有助于脂肪燃烧。 4. 增强饱腹感减食欲：食用后可使人产生饱腹感，减少其他食物的摄入量。 5. 改善肠道菌群：有助于调节肠道内有益菌的生长，对减肥有积极作用。 百香果减肥法通过多种方式助力减肥，可将其纳入日常饮食。但减肥需综合饮食控制和适当运动，若有特殊健康问题，建议咨询专业人士。
2025-04-30 02:14
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