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回答1
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纪立农 主任医师
北京大学人民医院
三级甲等
内分泌科
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世界杯熬夜看球喝咖啡，可能因热量摄入、代谢改变、激素失衡、睡眠不足、肠胃刺激等影响长胖和第二天状态。 1. 热量摄入：若喝咖啡时添加糖、奶精等，会增加额外热量，长期如此易长胖。 2. 代谢改变：熬夜打乱生物钟，影响新陈代谢，身体消耗能量能力下降，多余能量易转化为脂肪储存。 3. 激素失衡：熬夜和咖啡可能影响激素分泌，如胰岛素、皮质醇等，激素失衡会干扰脂肪代谢和食欲调节。 4. 睡眠不足：熬夜看球本就睡眠不足，咖啡虽提神，但无法弥补睡眠缺失，会导致第二天疲劳、注意力不集中等。 5. 肠胃刺激：咖啡刺激肠胃，熬夜时肠胃功能弱，可能引起不适，影响营养吸收和身体状态。 世界杯熬夜看球喝咖啡，在多种因素作用下，可能导致长胖并影响第二天状态。建议适量饮用咖啡，避免添加过多高热量成分，保证一定睡眠。
2025-04-15 05:04
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