女性遭遇维生素D缺乏会有什么影响？_即问即答

2025-04-06 21:22 点击扫描二维码更精彩

问题：

女性遭遇维生素D缺乏会有什么影响？

回答1
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陈慧敏副主任医师

广州市妇女儿童医疗中心

三级甲等

临床营养科

女性遭遇维生素D缺乏，会影响骨骼健康、免疫系统、肌肉功能，增加心血管疾病风险，还可能影响情绪。 1. 影响骨骼健康：维生素D有助于钙的吸收和利用，缺乏时会导致钙吸收减少，骨密度下降，增加骨质疏松、骨折的风险。 2. 影响免疫系统：维生素D对免疫系统有调节作用，缺乏会使免疫力降低，容易患上感冒、流感等疾病。 3. 影响肌肉功能：缺乏维生素D会导致肌肉无力、疼痛，影响正常的运动和活动能力。 4. 增加心血管疾病风险：可能引起血管内皮功能障碍、炎症反应等，增加心血管疾病的发生风险。 5. 影响情绪：部分研究表明，维生素D缺乏与抑郁、焦虑等情绪问题可能存在关联。女性维生素D缺乏会在多个方面产生不良影响。可通过增加户外活动、摄入富含维生素D的食物如鱼类、蛋类等进行改善，必要时可遵医嘱补充维生素D制剂，如维生素D滴剂、骨化三醇胶丸、阿法骨化醇软胶囊等。若有相关症状，建议到正规医院营养科或内分泌科就诊。
2025-04-07 00:30

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