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回答1
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张艳凯 副主任医师
开封市中心医院
三级甲等
全科
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想把小肚子大减掉，必须每天坚持体育锻炼，坚持仰卧起坐，平板支撑。呼啦圈可以减掉小肚子上脂肪。选择减肥的方法有很多：主要用物理减肥法和减少饮食法为主和口服药为主。减掉肚子要把血糖饮食和运动结合起来，饮食要吃清淡，少吃油炸食品，高糖食物和甜饮料，晚餐不能吃得太晚，要少吃或者不吃，同时每天运动至少30分钟以上。
2021-12-10 01:58
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