我16岁体重110我想要尽快减肥。可_即问即答

即问即答

我16岁体重110我想要尽快减肥。可

2021-11-19 12:32 点击扫描二维码更精彩

疾病：肥胖症

问题：

我16岁体重110我想要尽快减肥。可以用什么方法？

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

张艳凯副主任医师

开封市中心医院

三级甲等

全科

你好，根据你所描述的情况来看，16岁的年纪身体还在生长，注意不要过分减肥，会造成身体生长不良，还会影响身体体质变差，其效果最好、最健康、最无任何副作用的办法就是合理控制饮食，适当的运动你好，建议控制减少热量与脂肪的摄入。应减少些肥肉，增加点鱼和家禽，饮食要清淡。要少吃盐，常吃蔬果，要适量吃些含纤维多的水果、蔬菜和全麦面包，建议多吃蔬菜水果
2021-11-19 12:33

咨询相关医生

就医问药

针对上述提问，推荐就医问药相关内容，希望帮助您更好解决问题

什么是肥胖症? 　　肥胖症是一种慢性病。指体内脂肪堆积过多和(或)分布异常、体重增加，是包括遗传和环境因素在内的多种因素相互作用所引起的慢性代谢性疾病。据世界卫生组织估计它是人类目前面临的最容易被忽视，但发病率却在急剧上升的一种疾病。各年龄段均可发病，临床上以40~50岁中壮年女性多见。查看全文»

疾病症状：关节痛乏力

推荐医生 更多»