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增加免疫力的食物有哪些

增强免疫力的食物有哪些?

  • 回答1

    我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价

    张艳凯 副主任医师

    开封市中心医院

    三级甲等

    全科

    免疫力低下的原因有很多,如长期营养不良,劳累过度,长期熬夜,缺乏体育锻炼,不良的情绪等,可以通过食物来增加免疫力,增加免疫力的食物有新鲜的蔬菜水果及菌类食品,此外谷类食物,深水渔,牛奶,番茄等有助于增加免疫力,注意平时合理饮食,不要暴饮暴食,养成良好的生活习惯,有助于增加免疫力。

    2021-09-10 18:24
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