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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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何凤怡 医师
中山大学孙逸仙纪念医院
三级甲等
临床营养科
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奶豆腐具有丰富的营养，其功效和作用包括补充营养、促进消化等，禁忌主要有过敏人群不宜食用等。一旦身体出现不适，应立刻就医，遵从医生的指示进行治疗，不宜自行开药。
2020-03-15 15:07
1.补充营养：富含蛋白质、钙、磷等，有助于维持身体正常机能。
2.促进消化：含有益生菌，能改善肠道菌群，促进胃肠蠕动。
3.增强免疫力：所含营养成分有助于提升身体的抵抗力。
4.补钙壮骨：钙含量丰富，对骨骼发育和维持骨骼健康有益。
5.美容养颜：含有的维生素等成分能滋养肌肤。
奶豆腐虽有诸多益处，但食用时需注意其禁忌，根据自身情况适量食用。
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