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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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李姗姗 副主任医师
中山大学附属第三医院
三级甲等
临床营养科
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喝蜂蜜水的适宜时间，与个人需求、身体状况等有关，如晨起、饭后、睡前等。如果身体不适，请尽快寻求医疗帮助，按照医生的嘱咐进行治疗，切莫自行用药。
2020-03-10 12:33
1.晨起：可补充水分，促进肠道蠕动，帮助排便。
2.饭后：有助于促进消化，减轻肠胃负担。
3.运动后：快速补充能量和水分，恢复体力。
4.下午疲劳时：提供能量，缓解疲劳。
5.睡前：能舒缓神经，提高睡眠质量。
选择喝蜂蜜水的时间应根据个人情况而定，但要注意适量饮用。
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