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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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潘丹峰 主任医师
广州市第一人民医院
三级甲等
营养科
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维生素B1对人体健康十分重要，以下是一些富含维生素B1的食物。当身体感到不适时，务必及时就医，听从医生的指示进行诊治，不宜自己随意用药。
2020-03-01 10:07
1.豆类：如黄豆、豌豆等，富含丰富的维生素B1。
2.谷类：小麦、燕麦等谷物是维生素B1的良好来源。
3.坚果：花生等坚果中含有一定量的维生素B1。
4.动物内脏：鸡肝、鸡心等动物内脏，维生素B1含量较多。
5.蛋类：鸡蛋黄中的维生素B1也较为丰富。
合理饮食，摄入富含维生素B1的食物，有助于维持身体健康。
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