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回答1
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王巧瑜 副主任医师
广州市第十二人民医院
三级
消化内科
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营养过度需要减少营养物质的摄入,饮食上注意低盐低脂,肉制品方面可以选择鸡肉和鱼肉等热量较少的食物,菜品尽量以蔬菜为主,减少主食,平时减少吃甜食,肥肉,饮料等高热食品的次数。生活上适当的进行体育锻炼,能够增强体质,燃烧体内多余的脂肪,促进身体新陈代谢。
2020-03-29 21:30
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什么是营养过度? 营养过度是指体内必需营养素过量。营养过度会诱发各种疾病。主要是肥胖,高血脂、高血压、脂肪肝等。目前全国高血压患者和血脂异常者均达1.6亿人,糖尿病患者有2000万人,肥胖病人有6000万人。肥胖患者在成人中占22.8%,在儿童中占8.1%。 查看全文»