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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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李百花 副主任医师
北京大学第三医院
三级甲等
营养科
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含纤维素较多的蔬菜水果有芹菜、海带、木耳、韭菜、苹果等。身体健康为重，一旦感到不适，应及时就医，避免自行诊断用药带来的风险。
2020-03-23 19:26
1.芹菜：富含大量膳食纤维，能促进肠道蠕动。
2.海带：其纤维素有助于消化和代谢。
3.木耳：有丰富的纤维素，对肠道健康有益。
4.韭菜：含较多的纤维素，可改善消化功能。
5.苹果：是常见的高纤维素水果，利于排便。
多摄入这些含纤维素丰富的蔬菜水果，对身体健康有益。
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