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回答1
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王巧瑜 副主任医师
广州市第十二人民医院
三级
消化内科
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是可以起到减肥的功效,因为香蕉和酸奶有助于肠道消化吸收和排便,如果你在减肥期间的话,晚上是可以选择吃香蕉加酸奶的,但是不能一次性吃的太多,因为酸奶中的酸性可能会导致胃酸过多,会出现肠胃不适,另外晚上吃完以后最好是适当的运动一下,这样可以帮助消化和吸收。
2020-03-07 10:51
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