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回答1
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史琳娜 副主任医师
南方医科大学南方医院
三级甲等
营养科
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喝蜂蜜水的适宜时间，受个人体质、需求、饮食搭配等因素影响，包括晨起空腹、饭后、睡前、运动后、下午疲劳时等。健康无小事，身体不适切莫忽视。及时就医，根据医生指导进行治疗，早日恢复健康。
2020-03-22 09:01
1.晨起空腹：有助于促进肠道蠕动，清理肠道。
2.饭后：帮助消化，减轻肠胃负担。
3.睡前：能舒缓神经，提高睡眠质量。
4.运动后：补充能量和水分，恢复体力。
5.下午疲劳时：振奋精神，缓解疲劳。
选择喝蜂蜜水的时间应根据个人情况而定，但需注意适量饮用。
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