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回答1
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许兆忠 副主任医师
南方医科大学珠江医院
三级甲等
急诊科
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为了让减肥的效果更好,要适当运动,比如到操场,跳绳,跑步,打羽毛球,乒乓球,到游泳馆游泳。也应该重视饮食结构的调理,少吃高热量高糖分的食物,比如巧克力、冰淇淋、蛋糕、炸鸡、薯片,因为这些食物都很容易导致人体长胖。可以多补充清淡的促消化的食物,比如笋干,柠檬,番茄,菠萝,香蕉。
2019-12-01 19:48
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