-
回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价
-
周伯荣 主任医师
广州医科大学附属第三医院
三级甲等
精神医学科
-
最有效的减肥方法就是控制饮食加适当运动,双管齐下来达到减肥的目的。在饮食上要减少脂类,蛋白类食物的摄入,多吃些易于减肥的瓜果蔬菜,如橘子,草莓,葡萄,芹菜,青椒,角瓜等。在运动方面适当做一些有利于减肥的有氧运动,如跳操,跑步,游泳,踢球等。
2019-12-30 10:45
-
其他网友提过类似问题,你可能感兴趣