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喝西瓜汁能帮助减肥吗？

2019-12-07 11:14 点击扫描二维码更精彩

疾病：犬咬伤

问题：

喝西瓜汁能帮助减肥吗？

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

刘喜红主任医师

广州市妇女儿童医疗中心

三级甲等

临床营养科

西瓜汁是否能减肥，取决于其热量、营养成分、饮用方式、个人体质及整体饮食等。身体不适时，要及时看医生，根据医嘱进行治疗，切勿自己胡乱用药。
1.热量：西瓜汁含有一定糖分，过量饮用可能导致热量摄入过多。
2.营养成分：富含维生素和矿物质，但不能替代其他重要营养。
3.饮用方式：若在正常饮食基础上大量喝，不利于减肥。
4.个人体质：代谢快的人，少量喝影响较小，代谢慢则易增重。
5.整体饮食：仅靠西瓜汁，不控制其他食物摄入，无法减肥。
综合来看，西瓜汁本身不能直接带来明显的减肥效果，合理饮食和适量运动才是关键。
2019-12-07 11:25

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