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回答1
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何方红 副主任医师
广州市第一人民医院
三级甲等
精神心理科
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含锌的食物有奶制品,还有花生,芝麻,核桃、面粉等都还有较多的锌。多吃这些食物对儿童有较多的好处,缺锌常常会导致儿童智力发育不足,生活中可以适量的补充含有锌的食物。除了这些食物中含有锌外,有些肉类的食物中也含有较多的锌,比如瘦肉,猪肝,鱼类,蛋黄等。其中牡蛎中所含的锌含量最高。
2019-09-19 12:30
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