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如何保肝养肝，吃啥对肝有益？

2024-09-26 16:05 点击扫描二维码更精彩

疾病：肝病

问题：

火龙果有何作用功效，吃多会上火吗？

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

何凤怡医师

中山大学孙逸仙纪念医院

三级甲等

临床营养科

保肝养肝可从饮食、作息、运动、情绪、用药等方面着手。 1.饮食：多吃新鲜蔬果，保持饮食均衡，避免暴饮暴食和过度饥饿，少吃辛辣食物。 2.作息：规律作息，保证充足睡眠，避免熬夜。 3.运动：适度运动，如散步、慢跑等，增强体质。 4.情绪：保持良好心态，避免长期焦虑、愤怒等不良情绪。 5.用药：避免滥用药物，尤其是对肝有损害的药物，如抗结核药异烟肼、解热镇痛药对乙酰氨基酚等。养成良好的生活习惯对保肝养肝很重要，如有肝脏不适，及时就医。
2024-09-26 19:00

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