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回答1
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王先宝 副主任医师
南方医科大学珠江医院
三级甲等
心血管内科
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早上吃水果比较好,早晨起床后供应脑部的肝糖已经耗尽,吃水果利于补充糖分,促进糖及维生素的良好吸收。患糖尿病不宜吃含糖高的水果。睡前两小时不要吃过多水果,以免引起胃肠不适,还容易损害牙齿,造成龋齿。平时要养成良好生活习惯,均衡膳食不挑食,保证营养素齐全,利于机体健康。
2019-07-31 16:22
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回答2
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李华卿 医师
家庭医生在线合作医院
其他
中医科
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你好,水果最佳的食用时间是在两餐之间,晚上吃水果不太好,建议平时要多吃水果,水果含有人体必需的多种维生素、矿物质、碳水化合物、粗纤维、蛋白质及脂肪等营养素,吃水果不但可口,并能促进身体健康,快乐。
2019-07-29 16:44
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