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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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侯江涛 副主任医师
广州中医药大学第一附属医院
三级甲等
脾胃病科
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生花生米大剂量的长时间的吃，身体是容易长胖的，生花生米的油脂含量是比较高的，如果长时间大剂量的吃花生米是容易引起身体营养过剩，出现脂肪沉积引起身体长胖的情况，平时注意身体的营养成分要均衡，注意食物的多样化进行调节，避免长时间大剂量的吃花生米是比较好的情况。
2019-08-02 11:49
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回答2
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崔立静 医师
中原油田医疗卫生服务中心光明医院
一级
内科
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您好，花生吃多了肯定会长胖，据测定花生果类的脂肪含量大约有44%到45%左右，蛋白质占24%到36%，碳水化物占20%左右，这三类物质都会产生大量的能量。花生吃得过多，那么补充能量过高就会引起肥胖。因此，减肥的人群或担心长胖的人应该控制每天摄入的花生的量，建议每天20到50克左右。希望我的回答能帮到您。
2019-07-25 22:39
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