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回答1
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侯江涛 副主任医师
广州中医药大学第一附属医院
三级甲等
脾胃病科
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你好，牛奶营养价值比较丰富，牛奶中含钙，蛋白质，矿物质，脂肪，维生素等，早上喝牛奶有助于提高自身的免疫力，有助于白天工作精力充沛，有助于补充人体所需的营养价值，有助于补钙，但是注意不要空腹喝牛奶，因为空腹喝牛奶容易影响营养的吸收，空腹喝牛奶容易产生肠内大量胀气，容易引起腹痛，腹泻。
2019-07-23 15:54
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回答2
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赵蕾 医师
家庭医生在线合作医院
其他
内科
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患者好，早上喝牛奶可以美白肌肤，提高大脑功能，降低胆固醇等好处。除此之外，奶牛还具有很多功效。牛奶中富含维生素A，可以防止皮肤干燥及暗沉，使皮肤白皙，有光泽；牛奶中大量的B2，可以促进皮肤的新陈代谢等。除了早上喝牛奶，晚上睡前也可以喝一杯牛奶，是具有安神，促进睡眠的作用的。
2019-07-17 15:14
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