富含维生素A的食物有哪些？_即问即答

富含维生素A的食物有哪些？

2019-06-21 18:17 点击扫描二维码更精彩

疾病：维生素缺乏

问题：

富含维生素A的食物有哪些？

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

马文君主任医师

广东省人民医院

三级甲等

营养科

富含维生素A的食物来源广泛，主要包括动物肝脏、肉类、蔬菜和水果等。行用药存在隐患，身体出现不适时，请务必咨询医生，科学治疗。
1.动物肝脏：如猪肝、羊肝、鸡肝等，维生素A含量丰富。
2.动物肉类：猪肉、牛肉、羊肉中也含有一定量的维生素A。
3.蔬菜：西兰花、胡萝卜、南瓜等，其中胡萝卜的维生素A需一定加工转化。
4.水果：哈密瓜、芒果、杏子等水果富含维生素A。
5.其他：鱼肝油、蛋黄等也是维生素A的良好来源。
合理摄入富含维生素A的食物，有助于维持身体正常生理功能。
2019-06-26 12:23

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回答2
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王海龙医师

邢台市威县第二人民医院

二级甲等

内科

患者好，生活中有很多食物含有维生素a，其中富含维生素a的常见食物有：猪肝、猪肉、鸡肉、鸡蛋、蟹、田螺、牛奶以及奶制品、鱼肝油、梨、苹果、琵琶、香蕉、桂圆、樱桃、荔枝、杏子、西瓜、大白菜、番茄、茄子、南瓜、黄瓜、青椒、菠菜、红薯、胡萝卜等等。如果人体缺乏维生素a容易患维生素a又称蟾皮病，它是一种维生素A缺乏所导致的营养障碍性疾病。常常表现为皮肤干燥粗糙，四肢伸侧圆锥形毛囊角化性的丘疹夜盲，角膜干燥以及软化。
2019-06-21 18:27

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