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喝红糖水会发胖吗

痛经

喝红糖水会发胖吗

  • 回答1

    我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价

    史琳娜 副主任医师

    南方医科大学南方医院

    三级甲等

    营养科

    喝红糖水是否会发胖,取决于多个因素,包括饮用量、饮用频率、个体代谢情况、饮食搭配及身体活动水平。当身体出现异常时,应赶紧就医,听从医生的指导进行诊治,不宜擅自用药。
    1.饮用量:少量饮用一般不会发胖,若大量饮用,糖分摄入过多可能导致发胖。
    2.饮用频率:偶尔喝影响不大,经常喝则增加发胖风险。
    3.个体代谢:代谢快的人相对不易发胖,代谢慢者更易因糖分积累而发胖。
    4.饮食搭配:若饮食均衡,喝红糖水同时控制其他糖分摄入,发胖几率低;若饮食高糖高脂,易发胖。
    5.身体活动:运动量足可消耗多余热量,减少发胖可能;缺乏运动则易因热量堆积而发胖。
    总之,适量且合理饮用红糖水,并注意饮食和运动,一般不会发胖。但每个人情况不同,需综合考虑。

    2019-04-17 08:34
  • 回答2

    我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价

    尹君 医师

    家庭医生在线合作医院

    其他

    耳鼻喉科

    你好,女生在经期喝点红糖水是有好处的,可以暖宫暖胃,按照用法用量适量的饮用,一般来说是不会发胖的。红糖可以益气补血,红糖能促进血红细胞的分裂,补充流失的营养,对于女生是最佳的饮品,红糖的含糖成分较大,所以不要天天喝,适量的饮用,不要在晚上喝,做到适可而止才是最佳的饮用方法。建议女生可在例假期间饮用红糖水,适量的饮用不会造成发胖,红糖水有助补血,对于缓解例假疼痛不适,暖胃驱寒都有很好的作用。希望我的回答对你有帮助。

    2019-04-16 10:09
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