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回答1
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袁智敏 主治医师
中山大学孙逸仙纪念医院
三级甲等
临床营养科
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饭后睡觉通常容易长胖。这可能与人体代谢减缓、能量消耗减少、食物消化吸收及转化等多种因素有关。同时，长期如此还可能影响消化功能，增加患病风险。如情况严重，需及时就医。自行处理身体不适可能加重病情，及时就医并遵循医生的治疗方案是关键。
2018-12-27 22:43
1.代谢减慢：饭后睡觉，身体代谢变慢，能量消耗减少，易导致脂肪堆积。
2.能量转化：食物消化产生的能量因消耗不足，易转化为脂肪储存。
3.消化影响：睡眠时肠胃蠕动减缓，消化功能受影响，食物滞留可能加重肥胖。
4.营养转化：消化产生的氨基酸等物质，消耗减少时易转成脂肪。
5.个体差异：部分特殊体质如阴虚体质，可能不容易因饭后睡觉长胖，但较为少见。
总之，为保持健康体重，应避免饭后立即睡觉，适当活动促进消化。
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回答2
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张焕臣 主治医师
盐城市亭湖区疾病预防控制中心
其他
预防医学门诊部
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很容易。建议饭后适当活动活动，可以外出走走慢步，有利于健康。
2013-12-22 06:35
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