钙片和维生素 C 能否一同服用？_即问即答

2024-11-27 17:30 点击扫描二维码更精彩

问题：

钙片和维生素c能一起吃吗

回答1
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赵蕾医师

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钙片和维生素 C 通常是可以一起服用的，两者在一定程度上能相互促进吸收和发挥作用。但也需考虑个体差异、服用剂量、服用时间、药物相互作用以及潜在疾病等因素。 1. 个体差异：不同人的身体状况和代谢能力不同。有些人可能对同时服用这两种营养素没有任何不适，而有些人可能会出现轻微的胃肠道反应，如腹胀、腹痛等。 2. 服用剂量：应遵循适量原则。过量服用钙片可能导致高钙血症，过量摄入维生素 C 可能引起腹泻、恶心等症状。 3. 服用时间：建议在饭后服用，以减少对胃肠道的刺激。 4. 药物相互作用：虽然一般无明显冲突，但某些药物可能影响它们的吸收和利用。 5. 潜在疾病：如患有肾结石、高钙血症、维生素 C 缺乏症等疾病时，服用需更加谨慎，应在医生指导下进行。总之，钙片和维生素 C 能否一起服用不能一概而论。在决定同时服用之前，最好咨询医生或营养师的建议，以确保安全有效。
2024-11-27 22:56

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