哪些人群应补充维生素 B2_即问即答

2024-11-14 10:38 点击扫描二维码更精彩

问题：

哪些人群需要补充维生素B2

回答1
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孙克来医师

曹妃甸区六农场医院

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维生素 B2 是人体必需的营养素，以下人群通常需要补充：处于生长发育期的青少年、孕妇及哺乳期女性、长期用眼人群、素食者、患有消化系统疾病者等。 1. 处于生长发育期的青少年：身体快速生长，代谢旺盛，对各种营养素需求增加，包括维生素 B2，以支持正常的生理功能和发育。 2. 孕妇及哺乳期女性：胎儿的生长发育和哺乳期乳汁的分泌都需要消耗大量营养，补充维生素 B2 有助于保障母婴健康。 3. 长期用眼人群：如学生、电脑工作者等，眼睛的正常功能需要维生素 B2 参与，补充可缓解视疲劳，预防眼部疾病。 4. 素食者：由于植物性食物中维生素 B2 含量相对较少，容易摄入不足，需要额外补充。 5. 患有消化系统疾病者：如胃溃疡、十二指肠溃疡等，可能影响维生素 B2 的吸收，需要适当补充。总之，以上人群应关注自身维生素 B2 的摄入情况，如有必要，可在医生指导下通过饮食调整或服用补充剂来补充。但补充时应遵循医生建议，不可盲目过量补充。
2024-11-14 20:07

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