减肥尿酮高适合吃哪些食物？_即问即答

减肥尿酮高适合吃哪些食物？

2013-12-22 23:55 点击扫描二维码更精彩

问题：

减肥尿酮高适合吃哪些食物？

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

陈超刚主任医师

中山大学孙逸仙纪念医院

三级甲等

临床营养科

减肥尿酮高可通过饮食调节，如多吃主食类、蔬果类、蛋白类、坚果类和奶类食物等。健康问题不容忽视，身体稍有不适即应就医，听从医生的专业建议进行治疗。
1.主食类：如米饭、面条、馒头等，为身体补充碳水化合物。
2.蔬果类：新鲜的蔬菜如菠菜、芹菜，水果如苹果、香蕉等，富含维生素和矿物质。
3.蛋白类：像鸡蛋、鱼肉、虾肉等，有助于维持身体正常代谢。
4.坚果类：杏仁、核桃等，含有健康的脂肪和蛋白质。
5.奶类：牛奶、酸奶，能提供蛋白质和钙。
减肥期间尿酮高，合理调整饮食结构很重要，但同时也要注意适量运动和规律作息。
2013-12-23 00:10

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