-
回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
-
何盈犀 医师
广东省中医院
三级甲等
营养科
-
晚上睡觉前喝牛奶是否会发胖，取决于多种因素，包括牛奶摄入量、个人体质、当天总热量摄入、身体代谢水平以及牛奶种类。若感身体不适，请立即寻求专业医疗帮助，遵循医生指导进行治疗，切勿随意服药。
2014-01-09 16:58
1.牛奶摄入量：若少量饮用，一般不会导致发胖；大量饮用则可能增加热量摄入。
2.个人体质：不同人体质有差异，有些人易将多余热量转化为脂肪。
3.当天总热量摄入：若白天已摄入足够热量，睡前再喝牛奶易堆积热量。
4.身体代谢水平：代谢快的人能较快消耗热量，反之则易发胖。
5.牛奶种类：全脂牛奶脂肪含量相对较高，脱脂或低脂牛奶则较低。
综合来看，睡前适量饮用脱脂或低脂牛奶，且控制好全天热量摄入，通常不会发胖。
-
热门专栏
医院问答
更多>
-
-
早泄需要怎么治疗才能恢复
邯郸男健医院 2023-12-18
-
-
药流后肚子有硬块怎么办 药流后肚子有硬块怎么办呢
徐州九龙妇产医院 2024-07-24
-
-
宫颈肥大吃什么药 宫颈肥大用什么药根治
徐州九龙妇产医院 2024-07-24
-
-
实力品牌!徐州妇科医院看妇科哪家好“健康陪诊”徐州妇科医院哪家最好
徐州九龙妇产医院 2024-12-16
-
-
细菌性阴道炎用苦参好吗-细菌性阴炎用苦参凝胶效果好吗
徐州九龙妇产医院 2024-12-23