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吃芒果的好处与坏处有哪些,能减肥吗?

吃芒果的好处与坏处有哪些,能减肥吗?

  • 回答1

    我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价

    李姗姗 副主任医师

    中山大学附属第三医院

    三级甲等

    临床营养科

    吃芒果具有一定益处和弊端,对减肥的影响因人而异,包括营养、过敏、血糖等方面。健康问题不容忽视,身体稍有不适即应就医,听从医生的专业建议进行治疗。
    1.营养丰富:富含维生素C、维生素A等营养物质,有益健康。
    2.可能致敏:部分人食用后可能出现过敏反应,如皮肤瘙痒等。
    3.血糖影响:含糖量较高,过量食用对血糖控制不利。
    4.消化问题:食用过多可能导致消化不良。
    5.减肥作用:适量食用一般不影响减肥,但其热量不低,过量则不利于减肥。
    总之,吃芒果要适量,根据自身情况选择,以获取其益处并避免不良影响。

    2014-01-03 11:43
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