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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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李姗姗 副主任医师
中山大学附属第三医院
三级甲等
临床营养科
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富含维生素B6的食物种类较多，常见的有肉类、谷物、蔬菜、坚果等。健康无小事，身体不适切莫忽视。及时就医，根据医生指导进行治疗，早日恢复健康。
2013-12-29 22:50
1.肉类：如鸡肉、鱼肉、动物肝脏和肾脏，是优质的维生素B6来源。
2.谷物：糙米、燕麦等富含维生素B6，有助于补充人体所需。
3.蔬菜：甘蓝菜等蔬菜也含有一定量的维生素B6。
4.坚果：花生、胡桃等坚果可为身体提供维生素B6。
5.其他：啤酒酵母、小麦麸、麦芽等也富含维生素B6。
合理摄入这些富含维生素B6的食物，有助于维持身体健康。
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