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回答1
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付小君 主任医师
南昌大学第四附属医院
三级甲等
消化内科
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你好,跑步时间达到40分钟就有减肥的效果,但是一定要配合饮食,少吃高热量的食品,运动减肥就是一个摄入和消耗的一个平衡问题,消耗大于摄入肯定就是减肥。
2013-12-29 19:41
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