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回答1
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李姗姗 副主任医师
中山大学附属第三医院
三级甲等
临床营养科
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植物有机活性碱食品是指有助于维持人体酸碱平衡、促进健康的食物。常见的有葡萄、茶叶、葡萄酒、海带、柑橘类、柿子、黄瓜、胡萝卜等。一旦身体出现不适，应立刻就医，遵从医生的指示进行治疗，不宜自行开药。
2015-11-20 17:31
1.葡萄：富含多种维生素和矿物质，有助于调节体内酸碱平衡。
2.茶叶：含有的茶多酚等成分，对健康有益。
3.葡萄酒：适量饮用可一定程度改善血液循环。
4.海带：富含碘等矿物质，对代谢有积极作用。
5.柑橘类：如橙子、柚子，富含维生素C等营养。
6.柿子：具有一定的营养价值。
7.黄瓜：水分多，低热量。
8.胡萝卜：富含胡萝卜素等营养物质。
这些植物有机活性碱食品可适当食用，但饮食应多样化，以保证全面的营养摄入。
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