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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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刘喜红 主任医师
广州市妇女儿童医疗中心
三级甲等
临床营养科
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春季饮食保持健康，要注意多禽少畜、多生少熟、多还原少氧化、饮食均衡、补水润燥等。身体不适时，要及时看医生，根据医嘱进行治疗，切勿自己胡乱用药。
2018-02-23 14:08
1.多禽少畜：禽类脂肪含量相对较低，利于保护心脏。
2.多生少熟：减少熟制食品，降低亚硝酸盐带来的致癌风险。
3.多还原少氧化：多吃还原食物，如富含维生素C的蔬果。
4.饮食均衡：摄入多种蔬果、谷物，保证营养全面。
5.补水润燥：多喝水，多吃梨等润燥食物。
遵循这些饮食原则，能让身体在春季更健康。
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