-
回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
-
夏燕琼 主任医师
广东省妇幼保健院
三级甲等
营养科
-
食用黑米糊对减肥有一定作用，其效果取决于热量摄入、营养成分、食用方式、个体差异、搭配运动等。若感身体不适，请立即寻求专业医疗帮助，遵循医生指导进行治疗，切勿随意服药。
2018-01-22 19:54
1.热量摄入：黑米糊本身热量不高，但过量食用仍可能导致热量堆积。
2.营养成分：富含膳食纤维等，增加饱腹感，减少其他食物摄入。
3.食用方式：作为早餐或替代高热量零食，有助于控制总体热量。
4.个体差异：不同人体质和代谢水平不同，减肥效果有别。
5.搭配运动：结合适量运动，能增强减肥效果。
总之，黑米糊可作为减肥饮食的一部分，但不能单纯依赖，需综合多种因素来实现减肥目标。
-
热门专栏
医院问答
更多>
-
-
早泄需要怎么治疗才能恢复
邯郸男健医院 2023-12-18
-
-
药流后肚子有硬块怎么办 药流后肚子有硬块怎么办呢
徐州九龙妇产医院 2024-07-24
-
-
宫颈肥大吃什么药 宫颈肥大用什么药根治
徐州九龙妇产医院 2024-07-24
-
-
实力品牌!徐州妇科医院看妇科哪家好“健康陪诊”徐州妇科医院哪家最好
徐州九龙妇产医院 2024-12-16
-
-
细菌性阴道炎用苦参好吗-细菌性阴炎用苦参凝胶效果好吗
徐州九龙妇产医院 2024-12-23