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回答1
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潘丹峰 主任医师
广州市第一人民医院
三级甲等
营养科
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花螺胆固醇含量一般,胆固醇高者饮食需注意多方面,包括食物选择等。 1. 食物选择:胆固醇高者宜多吃优质蛋白质食物,如瘦肉、鱼类,及新鲜蔬果,像苹果、胡萝卜。 2. 脂肪摄入:减少动物性脂肪摄入,如动物内脏、肥肉。 3. 戒酒:严格戒酒,避免酒精影响胆固醇代谢。 4. 减肥方式:可通过适当运动减肥,避免依赖减肥药,病态肥胖者可在医生指导下手术。 5. 定期检查:定期检测胆固醇水平,了解身体状况。 总之,胆固醇高者要注意饮食和生活方式,遵医嘱调理。
2024-09-27 06:12
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