维生素 C 和维生素 A 能否同时服用_即问即答

2024-11-05 14:18 点击扫描二维码更精彩

问题：

维生素C和维生素A可以一起吃吗

回答1
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朱宏伟住院医师

南浔区双林人民医院

其他

中医科

病情分析：维生素 C 和维生素 A 通常可以一起服用，但需要注意适量、个体差异、服用目的、饮食搭配以及潜在疾病等因素。 1. 适量原则：过量补充维生素 C 和维生素 A 可能会带来不良影响，如维生素 C 过量可能引起腹泻、胃痉挛等，维生素 A 过量可能导致头晕、恶心等。 2. 个体差异：不同人的身体对这两种维生素的吸收和代谢能力有所不同。例如，某些人可能存在吸收障碍。 3. 服用目的：如果是为了预防维生素缺乏，适量补充即可。若是治疗特定疾病，需遵循医生建议。 4. 饮食搭配：日常饮食中富含这两种维生素的食物很多，如橙子、草莓富含维生素 C，胡萝卜、猪肝富含维生素 A。合理饮食有助于补充。 5. 潜在疾病：患有某些疾病，如肝脏疾病、肾脏疾病等，可能影响维生素的代谢和利用，服用时需谨慎。总之，一般情况下维生素 C 和维生素 A 可以一起服用，但要综合考虑多种因素。如有疑虑，建议咨询医生或营养师，以确保安全有效地补充。
指导意见：两种维生素分开间隔10分钟服用，不要长期、过量使用，以免引起中毒反应。
2024-11-06 01:40

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