维生素 A 和维生素 C 能否一同服用_即问即答

2024-11-03 15:00 点击扫描二维码更精彩

问题：

您好，维生素A和维生素C可以一起服用吗

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

肖起涛主治医师

家庭医生在线合作医院

其他

内科

维生素 A 和维生素 C 通常可以一起服用，但需考虑个体差异、服用剂量、服用目的、饮食摄入以及潜在疾病等因素。 1. 个体差异：不同人的身体对这两种维生素的吸收和代谢能力有所不同。例如，某些人可能存在吸收障碍，一起服用时效果可能不佳。 2. 服用剂量：过量服用维生素 A 或维生素 C 都可能带来不良影响。一般来说，成人维生素 A 的推荐摄入量为男性 800 微克视黄醇活性当量/天，女性 700 微克视黄醇活性当量/天；维生素 C 的推荐摄入量为 100 毫克/天。 3. 服用目的：如果是为了预防维生素缺乏，适量一起服用可能有益。但若是治疗特定疾病，需遵循医生建议。 4. 饮食摄入：日常饮食中已经含有一定量的维生素 A 和维生素 C，服用补充剂时要考虑总体摄入量。 5. 潜在疾病：患有某些疾病，如肝脏疾病、肾脏疾病等，可能影响维生素的代谢和利用，一起服用时需谨慎。总的来说，维生素 A 和维生素 C 在多数情况下可以一起服用，但要综合考虑上述因素，并在医生或营养师的指导下进行，以确保安全和有效。
2024-11-04 02:55

咨询相关医生