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如何有效预防锌缺乏病？

2018-02-23 10:06 点击扫描二维码更精彩

疾病：锌缺乏症

问题：

如何有效预防锌缺乏病？

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

刘喜红主任医师

广州市妇女儿童医疗中心

三级甲等

临床营养科

锌缺乏病会影响生长发育和免疫功能等。预防锌缺乏病可从饮食、喂养方式、补充剂等多方面入手。若出现相关症状，应及时就医。身体不适时，应尽快寻求专业医疗意见，遵循医生的建议进行治疗，切莫自行开处方。
1.提倡母乳喂养，人初乳含锌量高，且人乳中锌吸收利用率也高。
2.按时添加辅食，如蛋黄、瘦肉、鱼、动物内脏、豆类及坚果类，保证锌摄入。
3.人工喂养儿选择强化了适量锌的婴儿配方奶或奶粉。
4.避免长期食用多种强化锌的食品，以防锌摄入过多中毒。
5.培养良好的饮食习惯，不挑食、不偏食。
总之，预防锌缺乏病需综合多种措施，注重饮食均衡，关注身体状况。
2018-02-23 11:09

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什么是锌缺乏症? 　　锌缺乏症(Zinc deficiency disorder)是人体长期缺乏锌元素引起的厌食，生长发育减慢、免疫功能低下，青春期性成熟障碍等多种生理功能紊乱的营养缺乏病。主要病因有摄入不足，丢失过多，需要量增加和先天性代谢障碍。多发生于6岁以下小儿，起病缓慢。查看全文»

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